1， Spală-te pe dinți în fiecare dimineață și seara și folosește aperiuta de dinticu peri moi pentru a îndepărta resturile alimentare din golurile dintre dinți.
2， Se recomandă utilizarea aței dentare în loc de scobitori pentru a evita lărgirea golurilor dintre dinți și pentru a reduce recesiunea gingiilor.
3， Verificați-vă dinții în mod regulat și tratați-i prompt dacă găsiți carii.
4， Clătiți-vă gura după masă pentru a reduce retenția reziduurilor alimentare și a reduce formarea plăcii dentare.
5， Clătiți-vă gura cu ceai sau soluție salină pentru a îndepărta placa dentară și pentru a îmbunătăți rezistența dinților la acid și coroziune.
6, Masează-ți dinții în fiecare zi.Folosește-ți degetul mare și arătător pentru a masa gingiile pentru a promova circulația sângelui în gingii și a preveni recesiunea gingiilor.
7， Evitați să mestecați pe o parte și cel mai bine este să folosiți dinții de pe ambele părți alternativ pentru a reduce contractarea țesutului gingival și pentru a evita provocarea nealinierii faciale.
8， Evitați alimentele picante și iritante, dulciurile și alimentele dure pentru a reduce deteriorarea dinților.
9， Utilizarea pastei de dinți cu fluor poate reduce solubilitatea smalțului și poate promova remineralizarea smalțului, prevenind astfel formarea cariilor dentare.
10, Când apar parodontoza, calculul dentar, gingivita, abcesul gingiilor și alte boli, este necesar un tratament în timp util pentru a preveni afecțiunea să devină mai gravă.
Cu 10 sfaturi de mai sus pentru a vă proteja dinții, puteți alegePeriute de dinti electrice BAOLIJIEșicapete de perie, care sunt recomandate de stomatologi.
Ora postării: 15-sept-2023
